Machen Sie schon was Sie wollen?

Selbstmanagementseminar mit dem Zürcher Ressourcen Modell®

Kennen Sie das?

  • Beruflich wie privat läuft alles ganz gut, und trotzdem gibt es immer wieder Situationen die schwierig und belastend sind, die Sie emotional stark fordern und in denen Sie manchmal anders reagieren als Sie eigentlich möchten.
  • Sie würden gerne etwas verändern in Ihrem Leben, Sie wissen auch schon ganz genau was anders sein sollte, aber irgendwie gelingt die Umsetzung nicht so wie Sie gerne möchten. Nach einiger Zeit ist wieder alles beim Alten.
  • In der letzten Zeit bemerken Sie immer wieder so ein „komisches“ Gefühl, Sie fühlen sich irgendwie unzufrieden und lustlos, würden gerne was verändern, wissen aber nicht genau was und wie.

Warum fällt es uns oft so schwer, das zu tun was wir wirklich wollen?

Weil es einfach schwierig sein kann, zu unterscheiden, was man selber will und was andere meinen was man wollen soll. Herausfinden was man wirklich will führt zu mehr Selbstkompetenz und letztendlich zu mehr Zufriedenheit und Freiheit. Nachhaltige Veränderung erreichen wir nur, wenn auch unbewusste Bedürfnisse, unbewusste Anteile unserer Persönlichkeit „mit ins Boot“ genommen werden, um unsere Ziele zu erreichen.

Wir nutzen im ZRM® unsere (unbewussten) Ressourcen, um mit Leichtigkeit und Freude positiv motiviert unsere Vorhaben umzusetzen. ZRM® basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung zu menschlichem Lernen und Motivation und verfolgt einen völlig neuen Ansatz der Selbststeuerung.Selbstregulierung statt Selbstkontrolle.

Ziele des Seminars:

  • Sie lernen wie Sie selbstbestimmt handeln können, auch in schwierigen Situationen.
  • Sie lernen die Sprache und Signale Ihrer Gefühle besser zu verstehen.
  • Sie erleben eine spannende und lustvolle Reise zu Ihren persönlichen Ressourcen und lernen diese aktiv für Ihre Themen/Vorhaben zu nutzen.
  • Sie erweitern Ihr persönliches Handlungsrepertoire.
  • Sie tun etwas für Ihr inneres Gleichgewicht.

Inhalte des Seminars:

  • Arbeit an Ihrem individuellen Thema.
  • Entwickeln eines persönlichen Haltungsziels = Motto-Ziels.
  • Eigenes Potenzial entdecken und nutzen.
  • Kennenlernen einer Methode zu (Selbst-)Motivation und Selbstregulierung.
  • Interaktive Selbsthilfetechniken/Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit.

Methode:

Das Zürcher Ressourcen Modell® wurde von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause (www.zrm.ch) an der Universität Zürich entwickelt. Es basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung zu menschlichem Lernen und Motivation.

ZRM® ist ein bewährtes Selbstmanagement-Training das erfolgreich in Wirtschaft, Sozial- und Gesundheitsbereich sowie im Leistungssport eingesetzt wird.
Dieses ZRM®-Seminar ist anerkannt für die Zulassung zum ZRM®-Zertifikats-Lehrgang

Dauer:

2 Tage

Termine:

nach Vereinbarung

Teilnehmeranzahl:

Max. 10